Kaip atpažinti, kokių vitaminų mums trūksta, kodėl jų natūralūs šaltiniai yra geresni už papildus ir kada vartoti papildus.Vitaminai reikalingi, kad organizmo ląstelės tinkamai funkcionuotų: dalyvautų formuojant audinius ir gaminant energiją. Vitaminų trūkumas gali sutrikdyti daugumą biocheminių organizmo procesų. Pagal ženklus galime atpažinti jų trūkumą ir kur juos rasti nevartodami papildų, daugiausiai informacijos radome knygoje „Live … Skaityti toliau